مقاله اي كه در ادامه مطلب آمده است، در مجله علمي " روماتولوژي نيوز" مورخ فوريه 2004 منتشر شده كه توسط مهندس محسن ضميري به فارسي برگردان شده است.

" اگر مي خواهيد سالم تر شويد به چند راهكار ساده عمل كنيد كه هيچ هزينه اي هم ندارد. نخستين گام نوشيدن آب است . شايد جالب باشد كه بدانيد يكي از دلايل دچار شدن به سردرد، كم آب شدن بدن است. گام بعدي صاف نشستن است. به گفته متخصصان، صاف نشستن به عملكرد بهتر ريه و معده كمك كرده و از انحراف ستون فقرات كه دليل اصلي كمردرد است جلوگيري مي كند. روش سوم هم تمرين تنفس عميق است. هر از گاهي در طول روز چند نفس عميق بكشيد تا همواره احساس سرزندگي داشته باشيد."

هيچكس تو را نمي شناسد ، تو همگان را ميشناسي

(قسمت سوم)

هيچكس تو را نمي شناسد ، تو همگان را ميشناسي

(قسمت اول)

کسانیکه به تمرینات تای چی چوان میپردازند ، همه میدانند که تمرین فرم های تای چی در واقع شکل تمرینات است و تمرین تویی شو ، کاربرد آن (در مبارزه). 

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید . . .

در ادامه مطلب، مقاله ای پیرامون تای چی چوان و ضرورت آن در جوامع امروزی به قلم استاد مصطفی داوودی پناه، تقدیم علاقمندان گرامی شده است

تای چی چوان در بین هنرهای رزمی ، گوهریست که اساتید برجسته آن علاقه چندانی به شناخته شدن و کسب شهرت نداشتند و این افتادگی و شخصیت والا ،تا به امروز و اساتید معروف معاصر نیز ادامه یافته است تا جائیکه  . . . .  

 . . . در بخش ادامه مطلب خاطراتی از زندگی و تمرینات اساتید بزرگ تای چی همچون

       * استاد چن فاکه        CHEN FA KE

       * استاد چن ژائوپی      CHEN ZHAO PEI

        * استاد یانگ لوچان      YANG LU CHAN

و دیگر اساتید نامدار تای چی آمده است که مطالعه آنها خالی از لطف نیست.

 * چن تای چی (Chen - Style)

 * یانگ تای چی (Yang - Style) . . .