دوستان وبازديدكنندگان گرامي

اگر از اينترنت اكسپلورر براي ديدن اين وبلاگ استفاده ميكنيد و صفحات بطور كامل نشان داده نمي شوند ، لطفا از مرورگرهاي ديگر مثل : 

كروم - فايرفاكس- اپرا و . . . استفاده نماييد !

با تشكر از بازديد شما

بدینوسیله به اطلاع علاقمندان تای چی و چی کونگ میرساند:

 آموزش عمومی چی کونگ، در پارک ملت تهران  بدلیل فرارسیدن فصل سرما ، متوقف شده و بعد از تعطیلات نوروز ۱۳۸۹ از سر گرفته خواهد شد. 

مقاله اي كه در ادامه مطلب آمده است، در مجله علمي " روماتولوژي نيوز" مورخ فوريه 2004 منتشر شده كه توسط مهندس محسن ضميري به فارسي برگردان شده است.

" اگر مي خواهيد سالم تر شويد به چند راهكار ساده عمل كنيد كه هيچ هزينه اي هم ندارد. نخستين گام نوشيدن آب است . شايد جالب باشد كه بدانيد يكي از دلايل دچار شدن به سردرد، كم آب شدن بدن است. گام بعدي صاف نشستن است. به گفته متخصصان، صاف نشستن به عملكرد بهتر ريه و معده كمك كرده و از انحراف ستون فقرات كه دليل اصلي كمردرد است جلوگيري مي كند. روش سوم هم تمرين تنفس عميق است. هر از گاهي در طول روز چند نفس عميق بكشيد تا همواره احساس سرزندگي داشته باشيد."

کلاس آموزش سبک چن تای چی چوان افتتاح گردید

زمان : روزهای یکشنبه و سه شنبه از ساعت ۱۹:۴۵ الی ۲۱:۰۰

مکان : تهران - خیابان ولی عصر - ضلع شمالی پارک ساعی - انتهای کوچه دوم - فرهنگسرای سرو - مجموعه ورزشی سرو

 به مربيگري : حسين مير محمدي

هيچكس تو را نمي شناسد ، تو همگان را ميشناسي

(قسمت سوم)

هيچكس تو را نمي شناسد ، تو همگان را ميشناسي

(قسمت اول)

کسانیکه به تمرینات تای چی چوان میپردازند ، همه میدانند که تمرین فرم های تای چی در واقع شکل تمرینات است و تمرین تویی شو ، کاربرد آن (در مبارزه). 

به ادامه مطلب مراجعه فرمایید . . .

روزنامه همشهري، در یکی از شماره های تیرماه ۸۷ خود، مطلبي در مورد تاثير تمرينات تاي چي چوان بر خواب راحت بچاپ رساده بود كه عيناً نقل ميشود:

محققان ميگويند نوعي ورزش سنتي چيني موسوم به تايي چي ، مي تواند به خواب آرام و كافي در سالمندان كمك كند. به گزارش رويترز، بررسي هاي محققان در دانشگاه UCLA(امريكا) نشان داده است كه از بين افرادي كه بطور منظم به اين ورزش ملايم و با حركات آرام مي پردازند، دو سوم شان مي توانند خواب راحتي را در شب تجربه كنند.

اين در حالي است كه در اين مطالعه، روش هاي مرسوم، مانند آموزش راه هاي پيشگيري از بي خوابي و بدخوابي با استفاده از داروهاي آرام بخش، تنها توانسته بود تا يك سوم افراد را پوشش دهد و مشكل خوابشان را برطرف كند. مطالعات قبلي نشان داده بودند كه بيش از نيمي از سالمندان، حداقل در برخي از شب هاي هفته، با نوعي اختلال خواب دست و پنجه نرم مي كنند كه اين امر ميتواند سلامت و آرامش آنها را برهم  بزند.

نتايج اين مطالعه در نشريه علمي " خواب " منتشر شده است.

در ادامه مطلب، مقاله ای پیرامون تای چی چوان و ضرورت آن در جوامع امروزی به قلم استاد مصطفی داوودی پناه، تقدیم علاقمندان گرامی شده است

وودانگ و ارتباط آن با سبکهای نرم درونی ووشو 

یکی از تصورات ناصحیحی که در مورد سبکهای هسینگ آی ، باگوا چوان و تای چی چوان وجود دارد، طبقه بندی آنها در مکتب مشتزنی وودانگ است. دراین خصوص تحقیقات بسیار گسترده ای توسط پروفسور کانگ کو-وو ( K'ang Ko-Wu ) صورت گرفته که خلاصه ای از نتایج آن جهت روشن شدن اذهان علاقمندان به سبکهای نرم درونی ووشو در ادامه مطلب آمده است.

تمرینات درمانی لیان گونگ شی با فا  - Lian Gong Shi Ba Fa

لیان گونگ شی با فا ، نام مجموعه ای از تمرینات درمانی و حفظ سلامتی است که در سال ۱۹۷۰ توسط دکتر جوانگ یوان مینگ (Zhuang Yuan Ming) ابداع گردید. وی که فارغ التحصیل دانشکده طب سنتی چینی شانگهای، و متخصص هنرهای رزمی ووشو است، در این تمرینات از طب سوزنی، طب سنتی و کهن چینی، تکنیکهای معروف ماساژ، و هنرهای رزمی بهره گرفته است. (لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمایید)  

تای چی چوان در بین هنرهای رزمی ، گوهریست که اساتید برجسته آن علاقه چندانی به شناخته شدن و کسب شهرت نداشتند و این افتادگی و شخصیت والا ،تا به امروز و اساتید معروف معاصر نیز ادامه یافته است تا جائیکه  . . . .  

 . . . در بخش ادامه مطلب خاطراتی از زندگی و تمرینات اساتید بزرگ تای چی همچون

       * استاد چن فاکه        CHEN FA KE

       * استاد چن ژائوپی      CHEN ZHAO PEI

        * استاد یانگ لوچان      YANG LU CHAN

و دیگر اساتید نامدار تای چی آمده است که مطالعه آنها خالی از لطف نیست.

 * چن تای چی (Chen - Style)

 * یانگ تای چی (Yang - Style) . . .